島田を走ろう　チームリバティ

島田祭りも終わり、みなさん、いかがお過ごしでしょうか
たっきーです
今回記録を更新できた人もできなかった人も、またPB更新に向けてがんばりましょー

２日しか経っていませんが、来年も島田ではメンバー用サブ４ペースランナーやる予定でいます
来年こそは…と思っている方は、時期が近付いたら声をかけてください
但し、来年もおいらの行動は「すずウルトラ→島田」だと思います
今回同様30ｋｍ付近で切り上げてしまう可能性もありますので、そこはご容赦を…
ほんと、途中で脱落してしまって申し訳ないm(__)m
みっきーさん、フォローありがとうございました

ちなみに今回の戦略はこのような感じでした
①まこちゃんオーダーで㌔5：30でペースメイク（42.195ｋｍを3：52）→実際は㌔5：20で32キロまで
②10キロごとにBCAAを補給（渡します）
③経口保水液を1.2ℓ携帯（渡します）
④携帯食をザックに常備（必要に応じて渡します）
人数に応じて携帯するものを増やしますが、多くても４人くらいが限界だと思います
32ｋｍまでで10分のアドバンテージを作れれば、残りを６分台でもサブ４狙えます
ネットではなくグロスでのサブ４を目的にしますので、Bエリアからのスタートも条件です
みなさん、がんばってサブ４達成しましょー

はい今週のとりまとめです
打ち上げの時にいっぱい言われましたが、相変わらずまったく覚えてません
エントリーする大会はカキコミしてくださいね

エントリー開始（予定）大会
04/14　第８回掛川・新茶マラソン（フル・10ｋｍ・5ｋｍ・3.5km）
エントリー：11/19～
・名物フルーツステーション！！いっぱいあるからたくさん食べれます＾＾

04/26～04/28　ULTRA-TRAIL Mt.FUJI（UTMF161ｋｍ・STY85ｋｍ）
エントリー：11/01～（参加者多数の場合は抽選）
・来年も無事開催予定！参加資格ある人はいるのか！？

※メンバーの参加予定
１１月
11/ 4　第１６回大阪・淀川市民マラソン（フル・ハーフ・10km）
参加者：びりりんさん
エントリー：受付終了　

祝！祭！！
11/11　2012いびがわマラソン（フル・ハーフ）
参加者：みっきーさん・さめこーちさん・いぼんぬさん・えりーさん・師匠さん・びりりんさん・
　　　　　ぽーるさん・とみーわんちゃん・ひろみさん・たっきー
エントリー：受付終了


祝！祭！！
11/18　第１５回ジュビロ磐田メモリアルマラソン（ハーフ・10km・5km）
参加者：ほーむずさん・でぃらんさん・ぽーるさん・師匠さん・さめこーちさん・びりりんさん・
　　　　みやしょーさん・えりーさん・れいもんどさん・よっちゃん・ちえちゃん・まりあんぬさん・たっきー
エントリー：受付終了

11/25　大阪マラソン2012
参加者：びりりんさん
エントリー：受付終了

11/25　第２２回ふじかわキウイマラソン（ハーフ・10ｋｍ）
参加者：じゅんさん
エントリー：受付終了

１２月
12/02　2012中日三重お伊勢さんマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5km）
参加者：りちゃーどさん・ひろみさん・びりりんさん
エントリー：受付終了

12/02　第１０回松本クロスカントリー（8ｋｍ・4ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー受付中（～11/02）

12/09　奈良マラソン2012（フル・10km）
参加者：ぽーるさん
エントリー：受付終了

12/09　第２４回袋井市クラウンメロンマラソン大会（フル・10km・5km・3km）
参加者：でぃらんさん・さめこーちさん・じゅんさん・はまちゃん・えりーさん・まりあんぬさん・三茶さん
エントリー：受付終了

12/09　武田の杜トレイルランニングレース
参加者：師匠さん
エントリー：受付終了

１月
01/13　第７回みのかも日本昭和村ハーフマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～11/20）

01/27　第４８回一色ハーフマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～11/30）

２月
02/03　第４２回森町ロードレース（ハーフ・10ｋｍ・5.3ｋｍ・3ｋｍ）
参加者：よっちゃん・ちえちゃん・さめこーちさん・三茶さん
エントリー：10/22～11/21（RUNNET不可）

02/24　東京マラソン2013
参加者：ほーむずさん
エントリー：受付終了

３月
03/03　第３８回静岡駿府シティマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：さめこーちさん
エントリー：受付中（～01/07）

03/10　名古屋ウィメンズマラソン2013（フル）
参加者：いぼんぬさん・まこさん・よっちゃん
エントリー：受付終了

03/10　能登和倉万葉の里マラソン2013（フル・10ｋｍ）
参加者：みっきーさん・たっきー
エントリー：受付中（～12/21）

03/10　IZU TRAIL Journey　第１回伊豆松崎・修善寺間山岳競走大会
参加者：師匠さん
エントリー：受付終了

４月
04/14　第８回掛川・新茶マラソン（フル・10ｋｍ・5ｋｍ・3.5km）
参加者：三茶さん
エントリー：11/19～

04/21　23rdチャレンジ富士五湖（112km・100ｋｍ・72ｋｍ）
参加者：さめこーちさん
エントリー：受付中（～02/28）

04/21　第１５回長野オリンピック記念長野マラソン（フル）
参加者：みっきーさん・たっきー
エントリー：受付終了

04/28　第１５回奥熊野いだ天ウルトラマラソン（100ｋｍ・65ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～1/12まで）

５月
05/19　第19回星の郷八ケ岳野辺山高原100ｋｍウルトラマラソン（100ｋｍ・71ｋｍ42ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～03/29）


６月
06/09　第2回飛騨高山ウルトラマラソンウルトラマラソン（100ｋｍ・73ｋｍ）
参加者：三茶さん・たっきー
エントリー：11月中旬より受付

７月
07/14　第１１回小布施見にマラソン（ハーフ）
参加者：さめこーちさん・たっきー
エントリー：受付終了  

事務です
とうとうやってきました！
しまだ大井川マラソンINリバティ
みなさん体調は万全ですか？
さて本日は下記連絡事項チェックよろしくお願いいたします。
１・当日集合場所
２・前夜祭申し込みまだまだOK
３・昨年の前夜祭の様子
４・乾杯タウン！・リバティ打ち上げ会
＊＊
１・大会当日　集合場所：プラザオオルリ正面
　　　　　　　　　集合時間：７：３０
　　　　　　　　　駅伝チームが荷物を預かります。
　　　　　　　　　その後、チームステーション設営
２・前夜祭のお申込み多数ありがとうございます。
　　まだ間に合いますので、お申込みがまだの方はどうぞ！
　　内容：AWAC大角さんのRUNトーク
　　　　　　さわやか島田による簡単抽選会
　　　　　　ゲストと交流・かすみがうらマラソン・やまなかこマラソンPR＆ご当地焼酎紹介
　　　　　　写真撮影・などなどデス。
　　　＊お手伝いメンバ＾-さま4時ごろからぼちぼち始めますよろしくね。
３・昨年は・・・

　　　　　　




４・乾杯タウン！リバティメンバー打ち上げ会
　　会場：真知子　乾杯タウンを確認してね
　　スタート時間：5時～８じごろ
　　　　　　　　　　　6時乾杯　予定です。各自集合ね
　　
  

※誤って文章を上書きしてしまいましたm(__)m

はい今週のとりまとめです
春レースのエントリーが一部始まっていました
毎春参加されるレース、一度出てみたかったレース、エントリー忘れないようにお願いしまーす

エントリー開始（予定）大会
04/14　第８回掛川・新茶マラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ・3.5km）
エントリー：11/19～
・名物フルーツステーション！！いっぱいあるからたくさん食べれます＾＾

04/26～04/28　ULTRA-TRAIL Mt.FUJI（UTMF161ｋｍ・STY85ｋｍ）
エントリー：11/01～（参加者多数の場合は抽選）

　
※メンバーの参加予定
１１月
11/ 4　第１６回大阪・淀川市民マラソン（フル・ハーフ・10km）
参加者：びりりんさん
エントリー：受付終了　

祝！祭！！
11/11　2012いびがわマラソン（フル・ハーフ）
参加者：みっきーさん・さめこーちさん・いぼんぬさん・えりーさん・師匠さん・びりりんさん・
　　　　　ぽーるさん・とみーわんちゃん・ひろみさん・たっきー
エントリー：受付終了


祝！祭！！
11/18　第１５回ジュビロ磐田メモリアルマラソン（ハーフ・10km・5km）
参加者：ほーむずさん・でぃらんさん・ぽーるさん・師匠さん・さめこーちさん・びりりんさん・
　　　　みやしょーさん・えりーさん・れいもんどさん・よっちゃん・ちえちゃん・まりあんぬさん・たっきー
エントリー：受付終了

11/25　大阪マラソン2012
参加者：びりりんさん
エントリー：受付終了

11/25　第２２回ふじかわキウイマラソン（ハーフ・10ｋｍ）
参加者：じゅんさん
エントリー：受付終了

１２月
12/02　2012中日三重お伊勢さんマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5km）
参加者：りちゃーどさん・ひろみさん・びりりんさん
エントリー：受付終了

12/02　第１０回松本クロスカントリー（8ｋｍ・4ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー受付中（～11/02）

12/09　奈良マラソン2012（フル・10km）
参加者：ぽーるさん
エントリー：受付終了

12/09　第２４回袋井市クラウンメロンマラソン大会（フル・10km・5km・3km）
参加者：でぃらんさん・さめこーちさん・じゅんさん・はまちゃん・えりーさん・まりあんぬさん
エントリー：受付終了

12/09　武田の杜トレイルランニングレース
参加者：師匠さん
エントリー：受付終了

１月
01/13　第７回みのかも日本昭和村ハーフマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～11/20）

01/27　第４８回一色ハーフマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～11/30）

２月
02/03　第４２回森町ロードレース（ハーフ・10ｋｍ・5.3ｋｍ・3ｋｍ）
参加者：よっちゃん・ちえちゃん・さめこーちさん
エントリー：10/22～11/21（RUNNET不可）

02/24　東京マラソン2013
参加者：ほーむずさん
エントリー：受付終了

３月
03/03　第３８回静岡駿府シティマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：さめこーちさん
エントリー：受付中（～01/07）

03/10　名古屋ウィメンズマラソン2013（フル）
参加者：いぼんぬさん・まこさん・よっちゃん
エントリー：受付終了

03/10　能登和倉万葉の里マラソン2013（フル・10ｋｍ）
参加者：みっきーさん・たっきー
エントリー：受付中（～12/21）

４月
04/21　23rdチャレンジ富士五湖（112km・100ｋｍ・72ｋｍ）
参加者：さめこーちさん
エントリー：受付中（～02/28）

04/21　第１５回長野オリンピック記念長野マラソン（フル）
参加者：みっきーさん・たっきー
エントリー：受付終了

５月
05/19　第19回星の郷八ケ岳野辺山高原100ｋｍウルトラマラソン（100ｋｍ・71ｋｍ42ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～03/29）


６月
06/09　第2回飛騨高山ウルトラマラソンウルトラマラソン（100ｋｍ・73ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：11月中旬より受付

７月
07/14　第１１回小布施見にマラソン（ハーフ）
参加者：さめこーちさん・たっきー
エントリー：受付終了  

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たっきーです
昨日は今年最後のウルトラマラソンに参加してきました
4月から10月までのウルトラ連騰生活もこれで最後…
どーなることやら…


エントリー受付は前日と当日の2日間。おいらが珠洲入りした時間は2：30頃
まだまだ会場は…がらーん

でも1時間後の大会説明には…

こんな感じになっていました
北は北海道、南は台湾まで第1回大会に惹かれて集まったのは、総勢612名

さてさて大会当日、石川県内の参加者も集まってきて、ずいぶんにぎやかになってきました


ウルトラお決まりの朝5時スタート
10月ともなるとほんと真っ暗ですしかも昨日と打って変って寒い…


暗闇の中、もくもくと走ります
街灯などは少ないのですが、主催者側で反射タスキを準備してくれているので、全員装着です


8ｋｍくらいの見附島です
空海が佐渡島からやってきて最初に見つけたから「見附島」との地域伝承が由来らしいです
またその形から軍艦島とも呼ばれています



ここに縁結びの鐘があって、「えんむすびーち」と呼ばれてるそうです
おいらぁ鳴らさなかったけど、鳴らしてる人いたなー
鳴らしときゃよかったかな

しばらくすると山の中に入っていきます
コースは基本的に峠だらけで、海岸線すらアップダウンだらけでした

ダム湖と思われる場所ですが、まったく水がなくて、不思議な光景でした


30km過ぎで珠洲市から輪島市に突入です

山また山…昇り属性の弱いおいらにはつらいコースです



山間を抜けて、ようやく海岸線に出ました
ようやく42ｋｍを過ぎた名舟エイドここではカレーを御馳走になりました


海岸線を走って、第1関門を目指します
寒い…結局、最後までウインドブレーカーを脱ぎませんでした


白米（しろよね）千枚田です
小泉元首相がこの地を訪れた際、「絶景だよ、絶景！」褒め称えたといいます
この日は曇りがちで、絶景とまでは言えませんでしたが…



中間地点の50ｋｍ…また山へ逆戻り


海岸沿いはいろいろと見るところがあります
まずは塩田体験もできます

ゴジラ岩…ゴジラ？どーやら撮る方向が悪かったようです


第3関門73ｋｍ地点の自然保護センターです
ここでは子供たちがお囃子でランナーを励ましてくれました


そして大会の最初から最後までボランティアに徹してくれた星稜大学の学生たち。
本当にお疲れさまでした



ちょっと日が照ってきて、少しの間だけぽかぽか
日本海側はほんとに岩場が多いです



なーんかよくわからない奇岩を目指して走ります


第4関門85ｋｍ地点の狼煙灯台を目指して坂を…歩きます走るの無理～

そして灯台に着いたら、一周回って来いと
みんな、え～って(笑)


そして、なんだかんだ文句を言いながら、ゴール
ここのメダルは地元名産の珠洲焼の特製メダルでした
他と違ってて、ちょっと嬉しい



今年最後のウルトラは無事完走で終えることができました
７戦４勝２敗１引き分けって感じです
そろそろ来年の大会日程が決まってきたので、いろいろと頭を悩ますところ
10月4連闘も来週が最終戦、みなさん大井川でお会いしましょう  

　皆さん、こんばんは

お待たせいたしました。
Tシャツ、お配りいたします。

値段は６，２００円です。
明日の朝練から、料金と交換でお渡しします。

朝練：　２０日、１３キロ地点、6時半～８時
　　　　　２１日、１３キロ地点、６時半～

この週末、都合のつかない方、連絡くださいませ。


　  

ミヤショーです。

写真はちえちゃんから頂いたものともしかしたらブログアップするかも？と思って走りながら撮ったものです。


AM6:00時受付開始。受付終了後ゼッケンの準備をしているみなさん




ロングはAM7:30、ショートはAM8:00スタート。写真はロングスタート直前の様子。
玉川小学校のグラウンドからスタートします。ショートは14km、ロングは36kmあります





ここはスタートして4km、標高400m位の桂山展望台付近。
既にやり切った感が少しあったりします




永遠山に登る入り口。まだ5.3kmしか進んでません




このへんはトレランぽくて走りやすいかな？




少し上りがありますがまだ元気よく走って行きます。




打越峠（エイド１：8km地点）でショートとロングが分かれます。
別れてすぐの上り道は景色がよかった




大きな岩もあったりしました。




大棚山（10km）を越えるとさらに人がまばらになり寂しい感じに。




突先山（14km）を越えると林道がしばらくあります。




大山（エイド２：16km地点）を越えると見晴らしの良い所が奥にちょこっとあります。
ここからは壮絶な下りがあったりしますが写真なし。




高山に登る前に笹の道を通ります。
今年何度かトレランに参加させて頂きましたが笹を見るたびに気のせいか気分が重くなります




高山・市民の森（エイド３：21km地点）にはトイレ施設や水１リットルが頂けます。
ここからの上りが階段でまた膝に来ます。
この先エイドを含めて写真なし。下りも、ロードも、最後の上りもとても優しくありませんでした




三茶さんです。とても速そうですがどれくらいでゴールされたんでしょうか




鈴木博子さんが１位のようです。かっこいいですね～




望月将悟さんは途中声をかけて頂きましたが逆走されてました
すでにゴールして２週目なんてことはないでしょうけどサービス精神旺盛の方ですね。




ゴール直前のミヤショーとスイーパーさん。
リバティメンバーのハイタッチと玉川のみなさんの応援が嬉しかったです




参加された方お疲れ様でした
来年のことはまだわかりませんが今度参加するならショート…かな  

リバティメンバーが大挙して玉川トレランに参加している中、
地元の近場で済まそうと珍しく家から1時間の場所で大会参加してきた、たっきーです


報告の前に…埼玉のたっきーさーん
メンバーと合流できたみたいでよかったです
いびがわにも参加されるようなので、半年ぶりの再会楽しみにしていまーす

さてさて、おいらが会場に着いたのは朝6時ごろ…
受付は7時からだってのに、一番近い駐車場はけっこう車が埋まってます
さすがに大会100撰に選ばれてる大会だけあって、みんな行動早いです


おもてなし度の高い大会だけあって、出展ブースも多数あり
まぁまだ6時過ぎだし…準備してる段階なんですけどね…


まったく関係ないのですが…
受付済まして、車で準備していたら、指先に乗るくらいのこんな可愛いやつを発見しましたので一枚

ぼちぼち、朝は肌寒くなってきたので、ちょっと動きがのんびりでしたね

着替えも済ませて、9時半ごろに会場に再度移動
いるわいるわ、ランナーとご家族の方でごった返してます
今回のエントリーは全部合わせて、6,218人でした

こんなに人いっぱいじゃー、ひろみさんの姿は探すことができませんでした
ごめんなさいm(__)m

スタート位置に並んだところ…スタートゲート遠っ
並び位置は事前の申告制ではなく、当日に決めればいいみたいでした

そして、カウントダウンの合図も聞こえず、いきなり号砲

前に菰野町長をはっけーん
少しお話しさせていただきましたが、お若い町長で、なかなかのランナーでした


菰野町は鈴鹿山麓の間近にあるので、コースはいわゆる田舎道です
そこそこにアップダウンもあり、先週の山疲れの残ってるでは結構しんどい


ちっちゃいチアガールとおっきいチアガールが応援してくれました


ここでも謎の生物を発見

係りの人すら知らない、この生き物は何者だったのだろう…

山伏も太鼓を叩いて、応援してくれてます


ゴールまであと1ｋｍくらい、みんな最後のひと踏ん張りです


山車も出てきて、お囃子で盛り上げてくれました


ゴールゲートが見えてきたーあそこにいるのは…


ゲストランナーの土佐礼子さんでした


完走後は、みなさん思い思いにイベント会場に散って行きました
おいらは所用のため、昼前には帰宅したから、何がおいしかったかもわかりません


初参加したかもしかハーフは、さすがに6年連続大会100撰に選ばれていることもあって、
かゆいとこまで手が届くといった感じの不自由が何もない大会でした
大会を盛り上げようと、町ぐるみで盛り上げているのをひしひしと感じました
若干コースが厳しいと思いますので、タイムは出難いかもしれませんが、
楽しく走れる名大会だと感じました

簡単ですが、10月連投報告第2回を終了しまーす  

秋晴れの体育の日、みなさん走って過ごされたでしょうか
たっきーです

今日は長野県飯田市の「第58回風越登山マラソン」に参加してきましたー
昨日は島田…今日は長野…のメーターだけがどんどん伸びてくー


目的は登山スキルのレベルアップをするために、急遽「どっかねーべかー…」と探していたところ…
発見しかも、おいらが好きそうなローカル熱の高い大会が
エントリー期日の前日でしたが、滑り込みで申し込むことができました

風越山（かざこしやま）の紹介をしまーす
風越山は標高1535.1ｍ、山腹に虚空蔵山を抱え、山頂には全国で2番目に標高の高い位置にある、
国の重要文化財である白山奥宮を祀り、飯田市のシンボルとして長きに亘り愛されている山です
風越登山マラソンは昭和23年に第1回が開催された歴史のある大会で、一時中断した後、
平成7年に復活したとても歴史のある大会で、標高差約1000ｍを6ｋｍで駆け上がる過酷な登山マラソンです

おいらが到着したのは7時ごろ…まだほとんど人はいません…
受付8時からだしー、地元の人多いしー、そりゃ当り前だね
奥に聳えるのが今日の相手の「風越山」です


朝8時、ウォーキング部の人たちが集合して、出発です
ウォーキング部の皆さんは、おいらたちが白山奥宮から折り返してくるのを途中で待っててくれ、
声援を送っていただきました。ありがとうございます


御多聞に洩れず、この大会でも飯田市内の高校生が朝早くからボランティアを頑張ってくれました
どちらの大会でもボランティアのみなさんには頭が下がります
写真は持ち場に散る前の全体の打ち合わせ風景


あまり最近は見ませんが、この大会では開会式もきっちり行います
優勝トロフィーも返還されてました


スタートの10時近くなると、どこからともなく白山社コースに参加する選手たちが集まってきました
ちゃんと整列させてからスタートです


距離も短く、道幅も狭い。また想像していたよりコースはかなり急坂で撮ってる余裕はありませんでしたm(__)m一枚だけ傾斜がわかるような写真撮りました


白山社奥宮にとうちゃーく


ちなみに高低図はこんな感じー
http://www.city.iida.lg.jp/iidasypher/spo-event/tozan/58shigaiyoukou.pdf
（申込パンフレット参照してね）
行きの6ｋｍは昇りだけしかし帰りは天国のほとんど下り
コース的にはロングトレイルはほとんどなく、カーブのストップアンドゴーを繰り返すテクニカルなコースだと思います
距離は全体で12ｋｍと短めですが、走り（歩き）ごたえはかなりありました

走り終わった後は豚汁のサービス
お昼近くにはちょっと暑くなってきてて、豚汁にはちょっとだけ早かったかも
でも、おいしくおかわりさせていただきました


今回は地元に根付いたとてもいい大会を発見することができました
島田からだと三遠南信自動車道使えばいいのかな？
秋の調整レースに使うことはできないと思いますが、坂路トレーニングにはもってこいだと思います
登山マラソンだけど、トレラン部の方々、いかがっすか～

  

ポールです。
今年の夏は暑かったけど、10月になりようやく過ごしやすくなってきましたね。

少し遅くなりましたが、１０月６日（土）に沼津かのがわハーフマラソンに行ってきたので、簡単に報告させていただきます。



島田フルの前に手頃なハーフの大会（玉川はパス）はないかなぁと思っていたら、この大会を知り合いに教えてもらったんで参加することにしました。
これに出なかったら、もしかするとビリリン目当てに京都おこしやすに行ったかも？

当日電車で1時間半ほどかけて沼津へ。沼津に来たのは3年ぶりくらいか。その時は友人と狩野川沿いをウォーキングしたと思います。
会場に着くと、まずはランニングステーションに。沼津にはランステがあるとを聞いていたので、利用させてもらいました。



で、着替えて栄養補給していたら、まこさんに声をかけていただきました。それまでの間、知ってる人を全然見つけられてなかったので、ありがたかったですね。遠くから来てくれて…と言われたけど、県外に行くことを思えばそれほどでも…
あ、この時に記念撮影するの忘れました。

この大会は第2回目で、参加者規模は500名くらい。参加料はハーフで1500円と安めですね。ローカルな感じもよかったと思います。

そして、10時に５キロ部門がスタートして、10時10分頃にハーフの部がスタート。ハーフのコースは狩野川ぞいを行って帰ってを２回往復するような感じです。私は翌日も練習する予定があったので、とりあえずゆっくり目でいいやと思い、かなり後ろからのスタートです。



狩野川の景色はよかったですね。ただ、だんだんと太陽の日差しが強くなってきたことが気になりました。暑くなりそう。
まぁ、前半は抑え目にして調子よければ後半がんばろう…と思ったのですが、徐々に暑さにやられていったようです。
半分も走っていないのに足が重くなってきたし…



それでも、まこさんやハナちゃんやうっちーさんなどの知り合いとすれ違いざまに挨拶を交わす時だけは少し元気になれたでしょうか。

でも、それも長続きせずしんどい思いの状態で１週目が終了。ホント、この時点でリタイアしようかと思ってしまったほどでした。
しかし、それでは島田フルの完走すらやばいと思い、２週目へ。

ペースは相変わらず上がらないというか、さらに下がっていたと思うけど、とりあえずは次の給水ポイントを目指してがんばろうと思うわけですが、１５キロ地点では水が終了していました。

ここで気持的にはもういいやって感じになったと思います。どうしても水が欲しけりゃ、川があるし。
なお、その次の給水ポイント（18キロあたり）では水があったので、助かりました。

そして、残り1キロをきったあたりで随分先にゴールしていたうっちーさんの声援を受けてなんとか最後のスパートをかけてゴールできました。でも、結果は…　もう忘れよう。(^^;

最後に完走証と参加賞ののっぽパンをもらいました。のっぽパン食べたのは随分久ぶりだったと思うけど、パンの部分がもちもちした感じでおいしかったですよ。



で、ランステでシャワー利用させてもらって、帰路で沼津の地ビールを買って帰りました。たまには知らないところに行くのもいいね。

ところで、まこさんのコメントで随分控えめに来年の募集かけてましたけど、伊豆マラソンとか東部地区の大会もあるので、早めにお声かけすれば、もっと集まるんじゃないでしょうかね。アフターの企画があれば完璧ではないかと。

以上です。たっきーさんのレポより前に間に合ったかな？  

１０月になってもいっこうに夏の日差しから解放されませんね…
まだ身体焼けるから、いいんだけどさ
たっきーです

今週末から秋大会はじまりますね
メンバー大量参加の玉川トレイルレース
そして、島田大井川マラソン
メインレースに向け、故障には気を付けて、本番を迎えましょう

さて、以前宣言しました、物欲の塊のおいらのアイテムレポート…
最初にと思っていたＡｍｂｉｔちゃんがいっこーに届きません…
て、ことで
いっこうに良くならない足底筋膜炎の治療を始めようと購入した商品を紹介します

ストレッチングボードＸＯです

説明は簡単ただ乗ってアキレス腱やふくらはぎを伸ばすだけです
私は洗面台の前で髪を乾かしているときなどに使用していますが、
それだけでも十分効果が出ているようで、使用後一週間程度ですが、
以前ほどの痛みがなくなってきています
民間療法の整体も通院しているので、どちらがというと微妙なのですが、
間違いなく足全体の柔軟性は改善されてきていると感じます
足底筋の痛みはアキレス腱・ヒラメ筋・腓腹筋の柔軟性にも比例して、
痛みが発生するようなので、ちょっと手放せないアイテムになりました
実際に使用されたい方は、練習会に持参しますので、ブログでコメントしてください

メーカーさんのＨＰはこちら↓↓↓
http://www.asahi-healthy.com/contents/s-board-xo.htm


はい今週のとりまとめです
人気大会の予選会は厳しいようなので、眠い目をこすってエントリーがんばりましょう

エントリー開始（予定）大会
04/21　第１５回長野オリンピック記念長野マラソン（フル）
エントリー：10/27～
参加予定者：みっきーさん・たっきー
・言わずと知れた名大会！
　みっきー＆たっきーリベンジなるか

07/14　第１１回小布施見にマラソン（ハーフ）
エントリー：10/10～
・早さを競うのではなく、小布施を見て、楽しみながら走る見に（ミニ）マラソンです。
　仮装ランナーが多いのもこの大会の特徴！
　スタート時間は熱中症対策のため、ＡＭ6：00です（笑）
　
※メンバーの参加予定
１０月
10/6 沼津かのがわハーフマラソン（ハーフ・5km）
参加者：ぽーるさん・まこさん
エントリー：受付終了

10/7　 京都鴨川おこしやすマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：びりりんさん
エントリー：受付中（~9/18【当日受付可】）

10/8　　第58回風越登山マラソン（12.4km・8.7km・4.9km・3.8km）
参加者：たっきー
エントリー：受付終了

10/14　第７回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン（ハーフ・10km・5km）
参加者：ひろみさん・たっきー
エントリー：受付終了

祝！祭！！
10/14　玉川トレイルレースinしずおか（36ｋｍ・14ｋｍ）
参加者：ロング：じゅんさん・すえさん・みやしょーさん・三茶さん
　　　　ショート：りちゃーどさん・でぃらんさん・みっきーさん・まりあんぬさん・ちえちゃん・よっちゃん・
　　　　　　　　　師匠さん・はまちゃん・とみーわんちゃん・さめこーちさん・かず桜井さん・えりーさん・
　　　　　　　　　れいもんどさん
エントリー：受付終了
※たっきーからお願い。飛騨高山ウルトラマラソンで知り合った「埼玉のたっきー」さんが、
　玉川トレイル参加します。できれば旗など立てていただけるとありがたいです<(_ _)>

10/21　第１回記念大会能登半島すずウルトラマラソン（100km・55km）
参加者：たっきー
エントリー：受付終了

10/21　第４回森林浴トレイルランin精進湖・本栖湖（20km・17km）
参加者：師匠
エントリー：受付終了

10/21　ちばアクアラインマラソン（フル）
参加者：びりりんさん
エントリー：受付終了

祝！祭！！
10/28　第４回しまだ大井川マラソンinリバティ（フル・駅伝10.4km）
参加者：りちゃーどさん・ほーむずさん・でぃらんさん・みっきーさん・じゅんさん・ぽーるさん・
　　　　音楽小僧さん・師匠さん・さめこーちさん・びりりんさん・みやしょーさん・かず桜井さん・
　　　　はまちゃん・三茶さん・れいもんどさん・わとそんさん・まりあんぬさん・よっちゃん・
　　　　たっきー
駅伝チーム：女子Ａ（べてぃさん・いぼんぬさん・えりーさん・ちえさん）
エントリー：受付終了（駅伝は可）

１１月
11/ 4　第１６回大阪・淀川市民マラソン（フル・ハーフ・10km）
参加者：びりりんさん
エントリー：受付終了　

祝！祭！！
11/11　2012いびがわマラソン（フル・ハーフ）
参加者：みっきーさん・さめこーちさん・いぼんぬさん・えりーさん・師匠さん・びりりんさん・
　　　　　ぽーるさん・とみーわんちゃん・ひろみさん・たっきー
エントリー：受付終了

11/18　第１５回ジュビロ磐田メモリアルマラソン（ハーフ・10km・5km）
参加者：ほーむずさん・でぃらんさん・ぽーるさん・師匠さん・さめこーちさん・びりりんさん・
　　　　みやしょーさん・えりーさん・れいもんどさん・たっきー
エントリー：受付終了

11/25　大阪マラソン2012
参加者：びりりんさん
エントリー：受付終了

11/25　第２２回ふじかわキウイマラソン（ハーフ・10ｋｍ）
参加者：じゅんさん
エントリー：受付中（～9/21）

１２月
12/02　2012中日三重お伊勢さんマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5km）
参加者：りちゃーどさん・ひろみさん・びりりんさん
エントリー：受付終了

12/02　第１０回松本クロスカントリー（8ｋｍ・4ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー受付中（～11/02）

12/09　奈良マラソン2012（フル・10km）
参加者：ぽーるさん
エントリー：受付終了

12/9　第２４回袋井市クラウンメロンマラソン大会（フル・10km・5km・3km）
参加者：でぃらんさん・さめこーちさん・じゅんさん・はまちゃん・えりーさん
エントリー：受付中（～10/14）

１月
01/13　第７回みのかも日本昭和村ハーフマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～11/20）

01/27　第４８回一色ハーフマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～11/30）

２月
02/24　東京マラソン2013
参加者：ほーむずさん
エントリー：受付終了

３月
03/10　名古屋ウィメンズマラソン2013（フル）
参加者：いぼんぬさん・まこさん
エントリー：受付終了

03/10　能登和倉万葉の里マラソン2013（フル・10ｋｍ）
参加者：みっきーさん・たっきー
エントリー：受付中（～12/21）

５月
05/19　第19回星の郷八ケ岳野辺山高原100ｋｍウルトラマラソン（100ｋｍ・71ｋｍ42ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～03/29）

７月
07/14　第１１回小布施見にマラソン（ハーフ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～11/30）