島田を走ろう　チームリバティ

新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

1月練習会担当の
かよちゃん、さなえちゃん、くれちゃんです。

新年一発目！の練習会。
ビシッと決めたいたころですが、
それでもゆるゆる行きたい私達（笑）

1月19日(日) 8時半集合。
リバティで、ジョグしましょう。

キロ数は、決めていません。
おそらく、個人差が出ると思うので…

準備体操、ストレッチしたあと、
みんなでスタートして、
そこから1時間半後にスタート地点に戻る。
と行った感じにします。


上流か下流か、
向かう方向は決めてないけど、
集合とスタートは、
つりつりにアップしますね。

ということで、
よろしくお願いします