2012年10月30日
大会情報及びメンバーの参加予定（10/30分）
島田祭りも終わり、みなさん、いかがお過ごしでしょうか
たっきーです
今回記録を更新できた人もできなかった人も、またPB更新に向けてがんばりましょー
２日しか経っていませんが、来年も島田ではメンバー用サブ４ペースランナーやる予定でいます
来年こそは…と思っている方は、時期が近付いたら声をかけてください
但し、来年もおいらの行動は「すずウルトラ→島田」だと思います
今回同様30ｋｍ付近で切り上げてしまう可能性もありますので、そこはご容赦を…
ほんと、途中で脱落してしまって申し訳ないm(__)m
みっきーさん、フォローありがとうございました
ちなみに今回の戦略はこのような感じでした
①まこちゃんオーダーで㌔5：30でペースメイク（42.195ｋｍを3：52）→実際は㌔5：20で32キロまで
②10キロごとにBCAAを補給（渡します）
③経口保水液を1.2ℓ携帯（渡します）
④携帯食をザックに常備（必要に応じて渡します）
人数に応じて携帯するものを増やしますが、多くても４人くらいが限界だと思います
32ｋｍまでで10分のアドバンテージを作れれば、残りを６分台でもサブ４狙えます
ネットではなくグロスでのサブ４を目的にしますので、Bエリアからのスタートも条件です
みなさん、がんばってサブ４達成しましょー
はい今週のとりまとめです
打ち上げの時にいっぱい言われましたが、相変わらずまったく覚えてません
エントリーする大会はカキコミしてくださいね
エントリー開始（予定）大会
04/14 第８回掛川・新茶マラソン（フル・10ｋｍ・5ｋｍ・3.5km）
エントリー：11/19～
・名物フルーツステーション！！いっぱいあるからたくさん食べれます＾＾
04/26～04/28 ULTRA-TRAIL Mt.FUJI（UTMF161ｋｍ・STY85ｋｍ）
エントリー：11/01～（参加者多数の場合は抽選）
・来年も無事開催予定！参加資格ある人はいるのか！？
※メンバーの参加予定
１１月
11/ 4 第１６回大阪・淀川市民マラソン（フル・ハーフ・10km）
参加者：びりりんさん
エントリー：受付終了
祝！祭！！
11/11 2012いびがわマラソン（フル・ハーフ）
参加者：みっきーさん・さめこーちさん・いぼんぬさん・えりーさん・師匠さん・びりりんさん・
ぽーるさん・とみーわんちゃん・ひろみさん・たっきー
エントリー：受付終了
祝！祭！！
11/18 第１５回ジュビロ磐田メモリアルマラソン（ハーフ・10km・5km）
参加者：ほーむずさん・でぃらんさん・ぽーるさん・師匠さん・さめこーちさん・びりりんさん・
みやしょーさん・えりーさん・れいもんどさん・よっちゃん・ちえちゃん・まりあんぬさん・たっきー
エントリー：受付終了
11/25 大阪マラソン2012
参加者：びりりんさん
エントリー：受付終了
11/25 第２２回ふじかわキウイマラソン（ハーフ・10ｋｍ）
参加者：じゅんさん
エントリー：受付終了
１２月
12/02 2012中日三重お伊勢さんマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5km）
参加者：りちゃーどさん・ひろみさん・びりりんさん
エントリー：受付終了
12/02 第１０回松本クロスカントリー（8ｋｍ・4ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー受付中（～11/02）
12/09 奈良マラソン2012（フル・10km）
参加者：ぽーるさん
エントリー：受付終了
12/09 第２４回袋井市クラウンメロンマラソン大会（フル・10km・5km・3km）
参加者：でぃらんさん・さめこーちさん・じゅんさん・はまちゃん・えりーさん・まりあんぬさん・三茶さん
エントリー：受付終了
12/09 武田の杜トレイルランニングレース
参加者：師匠さん
エントリー：受付終了
１月
01/13 第７回みのかも日本昭和村ハーフマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～11/20）
01/27 第４８回一色ハーフマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～11/30）
２月
02/03 第４２回森町ロードレース（ハーフ・10ｋｍ・5.3ｋｍ・3ｋｍ）
参加者：よっちゃん・ちえちゃん・さめこーちさん・三茶さん
エントリー：10/22～11/21（RUNNET不可）
02/24 東京マラソン2013
参加者：ほーむずさん
エントリー：受付終了
３月
03/03 第３８回静岡駿府シティマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：さめこーちさん
エントリー：受付中（～01/07）
03/10 名古屋ウィメンズマラソン2013（フル）
参加者：いぼんぬさん・まこさん・よっちゃん
エントリー：受付終了
03/10 能登和倉万葉の里マラソン2013（フル・10ｋｍ）
参加者：みっきーさん・たっきー
エントリー：受付中（～12/21）
03/10 IZU TRAIL Journey 第１回伊豆松崎・修善寺間山岳競走大会
参加者：師匠さん
エントリー：受付終了
４月
04/14 第８回掛川・新茶マラソン（フル・10ｋｍ・5ｋｍ・3.5km）
参加者：三茶さん
エントリー：11/19～
04/21 23rdチャレンジ富士五湖（112km・100ｋｍ・72ｋｍ）
参加者：さめこーちさん
エントリー：受付中（～02/28）
04/21 第１５回長野オリンピック記念長野マラソン（フル）
参加者：みっきーさん・たっきー
エントリー：受付終了
04/28 第１５回奥熊野いだ天ウルトラマラソン（100ｋｍ・65ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～1/12まで）
５月
05/19 第19回星の郷八ケ岳野辺山高原100ｋｍウルトラマラソン（100ｋｍ・71ｋｍ42ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～03/29）
６月
06/09 第2回飛騨高山ウルトラマラソンウルトラマラソン（100ｋｍ・73ｋｍ）
参加者：三茶さん・たっきー
エントリー：11月中旬より受付
７月
07/14 第１１回小布施見にマラソン（ハーフ）
参加者：さめこーちさん・たっきー
エントリー：受付終了
たっきーです
今回記録を更新できた人もできなかった人も、またPB更新に向けてがんばりましょー
２日しか経っていませんが、来年も島田ではメンバー用サブ４ペースランナーやる予定でいます
来年こそは…と思っている方は、時期が近付いたら声をかけてください
但し、来年もおいらの行動は「すずウルトラ→島田」だと思います
今回同様30ｋｍ付近で切り上げてしまう可能性もありますので、そこはご容赦を…
ほんと、途中で脱落してしまって申し訳ないm(__)m
みっきーさん、フォローありがとうございました
ちなみに今回の戦略はこのような感じでした
①まこちゃんオーダーで㌔5：30でペースメイク（42.195ｋｍを3：52）→実際は㌔5：20で32キロまで
②10キロごとにBCAAを補給（渡します）
③経口保水液を1.2ℓ携帯（渡します）
④携帯食をザックに常備（必要に応じて渡します）
人数に応じて携帯するものを増やしますが、多くても４人くらいが限界だと思います
32ｋｍまでで10分のアドバンテージを作れれば、残りを６分台でもサブ４狙えます
ネットではなくグロスでのサブ４を目的にしますので、Bエリアからのスタートも条件です
みなさん、がんばってサブ４達成しましょー
はい
今週のとりまとめです打ち上げの時にいっぱい言われましたが、相変わらずまったく覚えてません
エントリーする大会はカキコミしてくださいね
エントリー開始（予定）大会
04/14 第８回掛川・新茶マラソン（フル・10ｋｍ・5ｋｍ・3.5km）
エントリー：11/19～
・名物フルーツステーション！！いっぱいあるからたくさん食べれます＾＾
04/26～04/28 ULTRA-TRAIL Mt.FUJI（UTMF161ｋｍ・STY85ｋｍ）
エントリー：11/01～（参加者多数の場合は抽選）
・来年も無事開催予定！参加資格ある人はいるのか！？
※メンバーの参加予定
１１月
11/ 4 第１６回大阪・淀川市民マラソン（フル・ハーフ・10km）
参加者：びりりんさん
エントリー：受付終了
祝！祭！！
11/11 2012いびがわマラソン（フル・ハーフ）
参加者：みっきーさん・さめこーちさん・いぼんぬさん・えりーさん・師匠さん・びりりんさん・
ぽーるさん・とみーわんちゃん・ひろみさん・たっきー
エントリー：受付終了
祝！祭！！
11/18 第１５回ジュビロ磐田メモリアルマラソン（ハーフ・10km・5km）
参加者：ほーむずさん・でぃらんさん・ぽーるさん・師匠さん・さめこーちさん・びりりんさん・
みやしょーさん・えりーさん・れいもんどさん・よっちゃん・ちえちゃん・まりあんぬさん・たっきー
エントリー：受付終了
11/25 大阪マラソン2012
参加者：びりりんさん
エントリー：受付終了
11/25 第２２回ふじかわキウイマラソン（ハーフ・10ｋｍ）
参加者：じゅんさん
エントリー：受付終了
１２月
12/02 2012中日三重お伊勢さんマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5km）
参加者：りちゃーどさん・ひろみさん・びりりんさん
エントリー：受付終了
12/02 第１０回松本クロスカントリー（8ｋｍ・4ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー受付中（～11/02）
12/09 奈良マラソン2012（フル・10km）
参加者：ぽーるさん
エントリー：受付終了
12/09 第２４回袋井市クラウンメロンマラソン大会（フル・10km・5km・3km）
参加者：でぃらんさん・さめこーちさん・じゅんさん・はまちゃん・えりーさん・まりあんぬさん・三茶さん
エントリー：受付終了
12/09 武田の杜トレイルランニングレース
参加者：師匠さん
エントリー：受付終了
１月
01/13 第７回みのかも日本昭和村ハーフマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～11/20）
01/27 第４８回一色ハーフマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～11/30）
２月
02/03 第４２回森町ロードレース（ハーフ・10ｋｍ・5.3ｋｍ・3ｋｍ）
参加者：よっちゃん・ちえちゃん・さめこーちさん・三茶さん
エントリー：10/22～11/21（RUNNET不可）
02/24 東京マラソン2013
参加者：ほーむずさん
エントリー：受付終了
３月
03/03 第３８回静岡駿府シティマラソン（ハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ）
参加者：さめこーちさん
エントリー：受付中（～01/07）
03/10 名古屋ウィメンズマラソン2013（フル）
参加者：いぼんぬさん・まこさん・よっちゃん
エントリー：受付終了
03/10 能登和倉万葉の里マラソン2013（フル・10ｋｍ）
参加者：みっきーさん・たっきー
エントリー：受付中（～12/21）
03/10 IZU TRAIL Journey 第１回伊豆松崎・修善寺間山岳競走大会
参加者：師匠さん
エントリー：受付終了
４月
04/14 第８回掛川・新茶マラソン（フル・10ｋｍ・5ｋｍ・3.5km）
参加者：三茶さん
エントリー：11/19～
04/21 23rdチャレンジ富士五湖（112km・100ｋｍ・72ｋｍ）
参加者：さめこーちさん
エントリー：受付中（～02/28）
04/21 第１５回長野オリンピック記念長野マラソン（フル）
参加者：みっきーさん・たっきー
エントリー：受付終了
04/28 第１５回奥熊野いだ天ウルトラマラソン（100ｋｍ・65ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～1/12まで）
５月
05/19 第19回星の郷八ケ岳野辺山高原100ｋｍウルトラマラソン（100ｋｍ・71ｋｍ42ｋｍ）
参加者：たっきー
エントリー：受付中（～03/29）
６月
06/09 第2回飛騨高山ウルトラマラソンウルトラマラソン（100ｋｍ・73ｋｍ）
参加者：三茶さん・たっきー
エントリー：11月中旬より受付
７月
07/14 第１１回小布施見にマラソン（ハーフ）
参加者：さめこーちさん・たっきー
エントリー：受付終了
大会参加予定について
静岡マラソン２０１８の連絡事項＆大会参加予定
１０月２９日第９回島田大井川マラソンについて
大会参加予定＆練習会予定
チームリバティのみなさま、リレーマラソン参加のお誘いです。
５月の定期練習会のお知らせ
静岡マラソン２０１８の連絡事項＆大会参加予定
１０月２９日第９回島田大井川マラソンについて
大会参加予定＆練習会予定
チームリバティのみなさま、リレーマラソン参加のお誘いです。
５月の定期練習会のお知らせ
Posted by チームリバティ at 17:40│Comments(11)
│大会情報・参加意思表示
この記事へのコメント
こんにちわ
情報通の皆様にお尋ねします。
来年２月位まで間にエントリー＆出場可能なフルマラソンがあったら教えて下さい。
出場が第一ですが、なるべく近くで優しいコースがイイんですが・・・＾＾！
宜しくお願いします！
情報通の皆様にお尋ねします。
来年２月位まで間にエントリー＆出場可能なフルマラソンがあったら教えて下さい。
出場が第一ですが、なるべく近くで優しいコースがイイんですが・・・＾＾！
宜しくお願いします！
Posted by サブ？ちゃん at 2012年10月30日 17:57
サブ？ちゃんさん、こんにちわ。
島田市内の方ですか？
うーん、今からのエントリーで近場のフルマラソンは難しいと思います。
というか、静岡県内のフルマラソンって、島田、掛川、袋井くらいだと思いましたが…
ありそうなのは…（近場と言えるかわかりませんが…）
01/20 第51回東京喜多マラソン（東京）
01/20 第15回木曽三川マラソン（岐阜）
01/27 第61回勝田全国マラソン（茨城）
01/27 第33回館山若潮マラソン（千葉）
どの大会も参加したことがないのでわかりませんが、
木曽三川マラソンは河川敷の周回だったと思うので、優しいコースだと思います。
ただ、どのような運営かはわかりませんので、過去の大会レポなどで探してみてください。
島田市内の方ですか？
うーん、今からのエントリーで近場のフルマラソンは難しいと思います。
というか、静岡県内のフルマラソンって、島田、掛川、袋井くらいだと思いましたが…
ありそうなのは…（近場と言えるかわかりませんが…）
01/20 第51回東京喜多マラソン（東京）
01/20 第15回木曽三川マラソン（岐阜）
01/27 第61回勝田全国マラソン（茨城）
01/27 第33回館山若潮マラソン（千葉）
どの大会も参加したことがないのでわかりませんが、
木曽三川マラソンは河川敷の周回だったと思うので、優しいコースだと思います。
ただ、どのような運営かはわかりませんので、過去の大会レポなどで探してみてください。
Posted by たっきー at 2012年10月30日 20:04
サブ?さんメールありがとうございます。
勝田全国マラソンは出場しました。市街地、市周辺部を走るコースです。フルマラソンとしては高低差が少ない方だと思います。しかし数カ所、急に下り、急に登る箇所があり。これが足にきてしまいす。あと１月の最後なので風が強いこともあり、ツラいかもしれません。公認コースなので、タイムを狙うなら・・・。
そう考えると、島田マラソンは条件はいいよね。
勝田全国マラソンは出場しました。市街地、市周辺部を走るコースです。フルマラソンとしては高低差が少ない方だと思います。しかし数カ所、急に下り、急に登る箇所があり。これが足にきてしまいす。あと１月の最後なので風が強いこともあり、ツラいかもしれません。公認コースなので、タイムを狙うなら・・・。
そう考えると、島田マラソンは条件はいいよね。
Posted by トミーわんちゃん at 2012年10月30日 20:56
サブ？ちゃんさん
たっきーの情報には無いけど
京都の木津川マラソン出ました。川沿いを走ります。
高低差はあまりありません。かなりゆるい大会だと思います。
ただリバティ同様、単調で何処に向かって走ってるのかわからなくなります。
3月の伊豆トレイル出ます。
今年の冬は伊豆と箱根でビバークの毎日です。
絶対完走して、再来年STY出たいです。
UTMF出場権利は、ぶっちしか持ってないよ
たっきーの情報には無いけど
京都の木津川マラソン出ました。川沿いを走ります。
高低差はあまりありません。かなりゆるい大会だと思います。
ただリバティ同様、単調で何処に向かって走ってるのかわからなくなります。
3月の伊豆トレイル出ます。
今年の冬は伊豆と箱根でビバークの毎日です。
絶対完走して、再来年STY出たいです。
UTMF出場権利は、ぶっちしか持ってないよ
Posted by 師匠 at 2012年10月30日 21:52
皆さん、ありがとうございます！
大会だけでなくコース状況まで教えて頂いて、感謝感激・・・オレは還暦（まだまだ！）ヒデキが還暦（そろそろ＾＾）
流石、百戦錬磨のチームの方々ですね！！
木津川マラソンが良さそうかもですネ～リサーチしてみます＾＾
大会だけでなくコース状況まで教えて頂いて、感謝感激・・・オレは還暦（まだまだ！）ヒデキが還暦（そろそろ＾＾）
流石、百戦錬磨のチームの方々ですね！！
木津川マラソンが良さそうかもですネ～リサーチしてみます＾＾
Posted by サブ？ちゃん at 2012年10月31日 00:29
島田祭おつかれさまでした
祭りには不参加だった上に京都を見事落選したあっきぃです＾＾；
なので（かどうかはわからんが）
18日ジュビロ出ます
あと2月の浜松シティも出る予定です
館山若潮はどうしようかなぁ・・
でもランネットの締めきり8日だから早くしないと・・・
ていうか、まだ空いてるかなぁ・・・・
って感じです
お会いできたら、そのときはよろしくお願いしま~す
祭りには不参加だった上に京都を見事落選したあっきぃです＾＾；
なので（かどうかはわからんが）
18日ジュビロ出ます
あと2月の浜松シティも出る予定です
館山若潮はどうしようかなぁ・・
でもランネットの締めきり8日だから早くしないと・・・
ていうか、まだ空いてるかなぁ・・・・
って感じです
お会いできたら、そのときはよろしくお願いしま~す
Posted by あっきぃ at 2012年10月31日 01:00
こんばんは☆まこです。
しまだ大井川マラソン、お疲れさまでした！
二度目の大井川でしたが、皆さんのおかげでとても楽しいレースでした(*´∇｀*)
私が目標を達成できたのは、『チーム リバティ』に出会えたおかげです。
感謝感謝です。
たっきーさん、今回は何から何まで本当にお世話になりました。
あれはもう、ぺーサーさんの域を超えて、完全なサポート&エスコートです！
ありがとうございました☆
あと、あのBCAAは何ですか？デポとかで売っているの？？
みっきーさん、最後ひっぱっていただいて、あの追い込みができました。
まさかあそこまで上げることができるとは、思ってもいませんでした。
ありがとうございました☆
次は神戸で、一人でもサブ4できるようにがんばってきます！
いびがわ、ジュビロに出る皆さん、がんばってください～☆
しまだ大井川マラソン、お疲れさまでした！
二度目の大井川でしたが、皆さんのおかげでとても楽しいレースでした(*´∇｀*)
私が目標を達成できたのは、『チーム リバティ』に出会えたおかげです。
感謝感謝です。
たっきーさん、今回は何から何まで本当にお世話になりました。
あれはもう、ぺーサーさんの域を超えて、完全なサポート&エスコートです！
ありがとうございました☆
あと、あのBCAAは何ですか？デポとかで売っているの？？
みっきーさん、最後ひっぱっていただいて、あの追い込みができました。
まさかあそこまで上げることができるとは、思ってもいませんでした。
ありがとうございました☆
次は神戸で、一人でもサブ4できるようにがんばってきます！
いびがわ、ジュビロに出る皆さん、がんばってください～☆
Posted by まこ at 2012年11月01日 00:39
皆さん、お疲れ様でした。
たっきーさん
長野！カード決済も無事済みました、間違いなく出走権getです。
後は、宿泊探しが待っていますね。今年は長野市内で二部屋キープしておきます。
来年の島田も３０ｋｍ以降はフォローしますよ！！
（途中のピットインは、ご勘弁を・・・）
レース感を感じたいので、二月は、ハーフの大会を入れるつもりでいます。森、伊豆、浜松のローテしようかと・・・
たっきーさん
長野！カード決済も無事済みました、間違いなく出走権getです。
後は、宿泊探しが待っていますね。今年は長野市内で二部屋キープしておきます。
来年の島田も３０ｋｍ以降はフォローしますよ！！
（途中のピットインは、ご勘弁を・・・）
レース感を感じたいので、二月は、ハーフの大会を入れるつもりでいます。森、伊豆、浜松のローテしようかと・・・
Posted by みっきー at 2012年11月01日 22:29
みっきーさん
おいらも昨日長野の振込してきました。
電話だったからか、振込方法は郵便振替でしたよ。
宿の件、お願いしてもいいですか？
また安曇野で臭い地獄に陥るのはもう御免こうむりたいです(^_^;)
最悪、熊と一緒に山に河原に潜むか…
おいらは長野の翌週に奥熊野ウルトラを入れようか悩んでます。
ただ、どうやら昨日まであった宿がなくなってて…
弾丸ツアーにすっかなー。
おいらも２月の予定が見えないので、ひょっとしたら森町かもです。
長野の１週前に秋葉ダム10ｋってのを去年出ましたが、
費用も安い割にお弁当付出し、ローカル感あっていい大会でしたよ。
今年の10ｋで一番いいタイムでした＾＾
おいらも昨日長野の振込してきました。
電話だったからか、振込方法は郵便振替でしたよ。
宿の件、お願いしてもいいですか？
また安曇野で臭い地獄に陥るのはもう御免こうむりたいです(^_^;)
最悪、熊と一緒に山に河原に潜むか…
おいらは長野の翌週に奥熊野ウルトラを入れようか悩んでます。
ただ、どうやら昨日まであった宿がなくなってて…
弾丸ツアーにすっかなー。
おいらも２月の予定が見えないので、ひょっとしたら森町かもです。
長野の１週前に秋葉ダム10ｋってのを去年出ましたが、
費用も安い割にお弁当付出し、ローカル感あっていい大会でしたよ。
今年の10ｋで一番いいタイムでした＾＾
Posted by たっきー at 2012年11月02日 12:17
sub4達成にそういった戦略もあったんですね。
もちろんそれに対応できるだけの走力があったからこそなんでしょうけど。
今回初めてsub4.5を達成できて
今まで漠然としていたsub4という目標を
現実的な目標として捉えていきたいと思えるようになりました。
まだまだ道のりは長そうですがﾒﾝﾊﾞｰのsub4達成が
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝupに繋がりますね。
少しづつでも楽しみながら目標に突き進んで行こうと思います。
もちろんそれに対応できるだけの走力があったからこそなんでしょうけど。
今回初めてsub4.5を達成できて
今まで漠然としていたsub4という目標を
現実的な目標として捉えていきたいと思えるようになりました。
まだまだ道のりは長そうですがﾒﾝﾊﾞｰのsub4達成が
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝupに繋がりますね。
少しづつでも楽しみながら目標に突き進んで行こうと思います。
Posted by カズ桜井 at 2012年11月03日 23:29
たっきーさん いつもありがとうございます！
期待していた京都マラソンは落選でした（ｊｏｊ） エーン
期待していた京都マラソンは落選でした（ｊｏｊ） エーン
Posted by レイモンド at 2012年11月04日 12:28
